在人际关系的海洋中漫游，是心理健康发展的必经之路。从小到大，我们与许多人有过交往，但对一个人的心理健康、人格成熟起到至关重要的作用是以下一些人物：

    1、父母或其他抚养人

    2、学校教师和同学

    3、青春期的同龄朋友（闺蜜、哥们或者恋爱对象）

    4、建立自己的家庭，养育儿女。

    4个节点任何一处出现停滞或断裂，都会影响心理健康，甚至造成心理疾病。如果在这些人物中挑选出最重要的，他们是1、父母或其他抚养人；3、青春期的同龄朋友。

    从婴儿开始，我们就与人产生了关系，一般来说，母亲是婴儿接触的第一人，婴儿的饥渴，不舒服等需求都是通过啼哭表现出来的，一个热爱关心孩子，时刻满足孩子需要的母亲，总会在孩子有需要时满足孩子的需求，这种一贯的满足，使得婴儿在人之初就对世界产生了信赖；相反，如果这种需求得到的满足是不稳定的，甚至完全得不到满足，孩子对世界就产生了不信任感或者冷漠感。这些感受将会影响孩子的一生，对孩子的心理健康与否发挥了重要作用。心理学界有关这方面的研究，已经相当深入。如果因为各种原因，母亲不能守护在孩子身边，一个与母亲角色相当的抚养人也完全可以代替。

    当孩子走出家门，进入幼儿园或小学，接触到不同于父母或者抚养人的教师，他们帮助形成孩子对自己的认识和评价（自我概念），此时老师的权威开始超越父母。孩子们唯老师马首是瞻，常说：“我们老师说如何如何！”家长们天天说“你是最棒的！”就比不上老师一句浅浅的肯定和表扬了。同时，孩子还接触到许多同龄朋友，他们给孩子的人际关系带来新鲜感受——平等，你想别人对你好和你一起玩，你也要对别人好，你想吃别人手里的好吃的，自己也要拿出自己的食品与人分享，这种平等的人际关系在与父母和老师的关系中是体会不到的，孩子们增添了人际关系的新经验。

    进入到青春期（12——18岁），孩子进入一个非常重要的发展阶段，“闺蜜”与“哥们”是孩子根据自我的需要，选择建立的第一种亲密关系，在友谊中，孩子的心理需求得到了巨大的满足，体验到互相信任，互相依靠，快乐有人分担，痛苦有人理解，就某些方面来说，甚至超越了与父母的关系。对一个人形成客观准确的自我概念有着父母、老师不能代替的作用。但此时一些家长偏偏阻挠孩子建立友谊关系，担心影响学习，殊不知一个人的心理健康发展远远超过了做几道题，背几篇课文，心理健康的人犹如一生都装上了不断前行的永动机。还有些家长越俎代庖，自己给孩子选择朋友，让孩子与班上学习好的同学交朋友，以期获得一些学习上的帮助。其实，青春期的孩子知道“朋友”与“马仔”的区别。这时父母对孩子说：“你是最棒的！”孩子早就不会当真，弄不好还会激起愤怒。他们相信朋友的评价远远超过了家长和老师，朋友认为他是否漂亮英俊，是否聪明，是否忠实可靠？值得交往？往往成为青春期少年对自我的认识，他们在朋友的眼睛中看到了自己。友谊是青春期少年的一面镜子，缺乏友谊的人，很可能看不清自己。本文作者的另一篇文章《心理健康之“我是谁”》，曾提到过芙蓉姐姐和罗玉凤，她们很可能在青春期没有与他人建立起友谊关系，因此无法形成客观准确的自我认识。

    友谊关系是所有亲密关系的原型，为今后的爱情关系，亲子关系奠定了基础。

    昔日关云长千里走单骑，留给曹操一个傲娇的背影，看看今天遍布中国的关公庙，就知道关羽在建立人际关系上是多么的成功！