“裸睡”真的不好吗？也许了解裸睡的六大好处以后你可能会对它改观的！ 1.有助睡眠 现代人结束一天繁忙的工作后，最幸福的事莫过于回到家中甩掉皮鞋、公文包的那一刻。洗一个热水澡后裸睡更让幸福感倍增，因为少掉睡衣的束缚，疲劳紧绷的肌肉也能充分的放松。 从医学角度来说，裸睡也可以让身体得到充分的血氧，帮助机体缓解肌肉酸痛或疲劳劳累的症状，促进汗腺与皮脂腺分泌，又因“裸”汗腺容易蒸发，身体干爽且疲劳缓解而更有助于睡眠。 2.私处健康 裸睡居然对女性私处的健康大有益处！女性私处因汗腺丰富而容易出汗潮湿，在裸睡时就能保证私处干爽透气，因细菌滋生减少而降低妇科病发病率。 而裸睡对男性私处也有好处，男性睾丸在比体温低2℃的环境中更有利于精子生存且活性更加，而裸睡就能保证睾丸处透气，为精子创造了极佳的生存环境。 3.缓解慢性病 前文说到裸睡可以缓解肌肉酸痛不适感，其实裸睡也可以改善腰痛、头痛以及颈肩痛、痛经等健康问题，能够安抚心情并缓解慢性病不适症状。 4.提升性欲 夫妻双方选择裸睡可以让双方都放松，特别是男性因为焦虑紧张造成的性功能障碍也可以得到改善。裸睡时夫妻双方肌肤接触机会增加，性生活也更加开放，从侧面减少夫妻双方心理上的隔阂分歧，提升性欲并增进夫妻感情。 5.改善皮肤 裸睡能够促进机体汗腺、皮脂腺分泌，尤其对皮肤的吸收、免疫以及代谢有很大益处，加上裸睡没有衣物阻挡皮肤可以保持干爽状态，此时皮肤正常分泌排泄有利于角质层老化皮屑脱落并促进皮肤新陈代谢。 6.有助于减肥 裸睡让你拥有好睡眠的同时也有助于减肥，这是因为优质的睡眠能让皮质醇处于正常水平，而皮质醇一旦升高则容易暴饮暴食并引发肥胖问题。