正常成年人的体温在37℃左右，因为人类的大脑有体温调节中枢。因此，无论外界的环境如何变化，产热和散热都能保持平衡，处于恒温状态。但是，当致热源产生的时候，人体产热就会增加，导致散热不及时，使体温超过正常的范围，从而引起发烧。 致热源可以分为外源性致热源和内源性致热源，外源性致热源主要有微生物病原体、炎症渗出物、无菌坏死物和抗原抗体复合物；内源性致热源主要有白介素、肿瘤坏死因子、干扰素等白细胞致热源。 发烧时，体温升高，会杀死大部分有害微生物，同时增加免疫细胞的数量，提高免疫力。所以，发烧是机体的一种自我保护机制。 那么，是不是说明长期不发烧的人，免疫力更低呢？并非如此。 长期不发烧的人，反而说明了免疫系统强大，病毒和细菌在萌芽期就被干掉了，根本来不及触发发热机制。还有一种情况就是长期不发烧的人，平时很注重养生，身体抵抗力很强，所以病毒和细菌侵入的机会就比较少。
