1、含糖饮料喝的越多，早死风险高 一项来自哈佛大学公共卫生学院的研究表明，含糖饮料喝的越多，早死风险越高。每天饮用含糖饮料2次以上的人，早死风险比不喝含糖饮料的人高出21%。 2、增加心脏病和患癌风险 2017年，发表在PLOS Biology杂志的一篇文章也指出，摄入过多的糖会影响肠道中的菌群，使甘油三酯水平提高，增加心脏病和中风的风险。此外，摄入过多的糖，还会使β-葡糖醛酸酶水平明显增高，增加膀胱癌的发生风险。 3、常喝含糖饮料伤大脑 糖还会损伤大脑，2017年发表在《阿兹海默症和痴呆》杂志上的一项研究指出，经常喝含糖饮料，会让人记性变差，导致大脑的体积变小，更容易造成老年痴呆。 4、易诱发痛风发作 2007年发表在《高血压》杂志的一项研究指出，排除体重因素的影响之后，经常喝含糖饮料或者食品添加糖的人群，血尿酸水平明显更高，未来发生痛风的几率也更大。
