呼吸是一件最平常的事，甚至几乎是无意识的行为，一个正常人每分钟需要呼吸16-20次。 我们有两种渠道进行呼吸——嘴巴和鼻子，毫无疑问，进化让鼻子成为呼吸的器官，而嘴巴是进食和交流的器官。 但是出于许多原因，有些人却习惯用嘴巴呼吸，这种错误的呼吸方式带来了许多风险，最明显的一点就是面部结构的改变。 其实关于口呼吸改变容貌的研究是100多年前的项目了，1909年一项关于“习惯性的口呼吸和随之而来的牙齿咬合不良”的研究之后，越来越多的证据表明，口呼吸会导致颅面营养不良，甚至畸形。左边的照片是他10岁的时候，此时的他用鼻子呼吸，有一张发育良好的脸，一切都是匀称的，男孩有清晰的眼睛，颧骨，嘴唇和下巴。 14岁时，他患了沙鼠病，并对沙鼠过敏，导致鼻子不通气，从此他不得不改用嘴巴呼吸，在短短的3年时间里，他的样貌发生了明显变化。 中间和右边的照片是该男孩17岁的样子，他的脸向下而不是向前发展，使他的脸看起来又长又窄。同时，他的鼻子看起来更大了，下巴更窄了，因为他的上下腭没有向前长。 这个样貌也是典型的习惯用嘴呼吸人的样貌，在典型的审美标准里，这种样貌算不上美。
