中风这个病名来源于中医，并且它跟脑血管疾病息息相关，谈起它的发病速度真的很容易让人措手不及，很多时候都毫无征兆，诱使它发作的原因有很多，包括动怒、“饮食不节”、过度劳累、气候的改变以及身体原本就有一些“血瘀”性的基础疾病存在。

    就饮食问题来说，它诱使中风发作的可能性还是比较大的，对大家来说，哪些食物容易诱使中风的发作实为关键！中医说，中风的发作与“过食肥甘醇酒”密切相关，因此，要想正确避开中风的发生，就得避开以下3类食物：

    1.肥美类

    其实这类就是脂肪含量较高的食物，这类食物容易使得人的血脂和血压升高，而这样的后果是可以波及到脑部的，就中医来说，油脂类含量较高的吃多之后容易“聚湿生痰”，同样也容易阻塞脑窍，诱使疾病的发作！因此，像肥肉、猪蹄一类的要少吃！

    2.甜食类

    甜食类吃得过多也是食物系列导致疾病发作的重要原因，不论是蛋糕还是点心类，大家都应该尽量少吃，不要吃得太多，而摄入过量的糖会使得内分泌系统变得紊乱、使得体重增加、它会加速细胞储存脂肪的速度，也算是一个间接的“刽子手”了！

    3.酒类

    酒类不是不能喝，而是应该少喝，酒类容易使得血压升高、心率加快，特别是对于有嗜酒这个癖好的人来说，长期嗜酒容易得酒麻木，所以针对这类人群就应该及早收手了。

    事实上，除了以上类别之外，还应该注意尽量避免辛辣刺激性较大的食物，比如说大蒜、辣椒、芥末等等。总之，若是想要避免中风找上门，一定要注意饮食的调养，除了避开可能诱发中风的食物之外，大家应该多吃对血管有利的食物！