我们在聚会时，经常会看到这样的情况。面对热烈的气氛，表现出很冷淡的感觉。似乎对聚会一点兴趣都没有。其实这些人就是被朋友给拖来的。她们其实并不喜欢聚会，但又不好意思拒绝朋友的邀请，导致自己参加了聚会，也玩得不是很开心。其实这样的人，最终导致这种结果，是因为不好意思拒绝，但面对这种情况。我们该怎么办呢？其实很简单，就是直接拒绝就好。

    李女士在朋友的邀请下参加了聚会，在很多职场朋友的眼里，李女士就是一个，热情，又很友好的人。而且面对别人都会微笑面对。大家对她的印象比较好，看起来李女士是一个很热爱生活的让人。但其实李女士也有自己的烦恼。因为她觉得很多人都不了解自己，李女士其实很不喜欢热闹的场合。他只希望能和几个好朋友一起谈谈心。

    在别人看来李女士有很多的朋友，其实是李女士不懂得拒绝别人，才导致这样。所以每次有聚会邀请都回参加。不仅李女士如此，很多参加聚会的朋友也有这种情况。都是因为不懂得拒绝，而参加了很多没有意义的聚会。其实拒绝看起来很简单，但还是需要一定都技巧的。

    1、拒绝自己做“老好人”。有些职场人不懂得拒绝，或者不敢拒绝比别人，是自己拥有“老好人”的心态。以为所有事情自己都能够处理好。和很多朋友的关系搞得很融洽，认为拒绝了别人，就会容易让自己，之前的朋友关系给弄僵。虽然自己很不愿意，但也会答应别人，这就是职场朋友们，所说的“老好人”心态。长时间以来，自己就成了一个没有主见的人。

    2、拒绝时不仅要真诚还要尊重对方。很多职场人就是担心，把双方的感情给破坏了。但要留住自己的私人时间，还是要真诚的拒绝对方。让对方觉得，自己即使拒绝了对方，也是在乎对方的。只要能做到这点那么，离学会拒绝别人就不远了。