母乳是婴儿的最佳食品，所以对于背奶妈妈而言，既要不耽误工作又能让孩子吃上健康营养的母乳显得尤为重要，如何保存母乳便成为背奶妈妈比较关心的问题。

一般来说，母乳挤出后可以在4 °C以下可保存24小时。

专家提示：母乳不能在37°C以上的条件下保存。

母乳在保鲜时间内喂给宝宝是不需要消毒的，若母乳挤出后时间超过24小时且没有冷冻起来就不建议再喝。

保存容器：

市场上的各种储奶塑料袋都是真空的，操作时要保证密闭性，尽量不要让空气进入，以免增加储奶容器中的污染菌。建议每件储奶容器盛装的母乳不要太多，能够满足孩子一顿的量即可，以免浪费或再次加热食用。

专家提示：奶水装进储奶器后写明时间，以避免给宝宝喂放置时间过久的奶水。

正确解冻

如果母乳放在冰箱里没有进行冷冻，仅仅是冷藏，在喂奶前可用温水将母乳温热至38~39°C即可。

如果母乳被冷冻，且已结冰，应先用自来水冲淋储奶器，再慢慢添加温水至母乳融化、温热后再喂给宝宝。

专家提示：可以用温奶器快速加热，不会破坏母乳营养成分，但不能再次冷冻。切忌用微波炉或加热器直接加热母乳，以免破坏其中的营养物质。

冷藏时间

母乳在2~4°C的条件下可保存24小时，将母乳保存在冰箱或冷藏室最冷的部位，若冰箱不能保持恒温，应在24小时内将乳汁喂哺完。

母乳放在冷冻室保存（-18°C以下），可保存2个月时间并且不需进行消毒。

专家提示：冷藏室或冷冻箱内不能存放其他物品，只能放母乳，以免受其他细菌感染。

捐赠的母乳须进行巴氏消毒

有些无法实现哺乳喂养的妈妈，经常会让自己的宝宝吸食别人的母乳。需要指出的是，对于捐赠的母乳，要进行巴氏消毒。

方法：将母乳放到62.5°C的恒温箱内30分钟进行消毒，这样能够除掉母乳中的细菌，并且不破坏母乳中的成分。

长期冻存母乳营养会下降

有文献研究提示，母乳冻存以后，随着时间的延长，其中的维生素C及免疫活动物质会下降。因此，提醒妈妈们，尽量给宝宝吃新鲜的母乳，即使冻存的母乳尽量不要放置过久。

北京天使儿童医院儿科主任提醒：在给宝宝喂食保存的母乳前，先观察一下母乳性状，如有酸味或凝块、絮状物等，不能食用。