在人际交往的过程里，人们往往因为不同的人、环境和主题而产生不同的心理感受，人际关系也随着每一次的交往发生着微妙的变化及反应：有人可能是“一回生，二回熟，三回四回成至交”；有的异性朋友可能第一次见面就彼此来了感觉，遂发展成恋爱关系；么有人可能第一次谈话不投机，性格迥异，便草草收场，以后再也不联系了。凡此种种，我们想知道，到底什么因素让两个人的关系短时间拉近、或一见钟情，或话不投机？

    心理学经过一百多年的发展，发现一个有趣的规律：在人际互动的过程里，除双方的价值观与信念（或称心态）的差异影响沟通的效果与品质外，还有一个非常重要的非理性的元素会影响沟通质量的高与低，那就是沟通中双方心灵的开放程度及对方心理需求与情感空间，势必带给对方在人性深处更多的了解、理解及共鸣，这对心理健康的支持是非常有益的。如果二人的价值观与信念有较多的交集，再加上坦诚的心理互动，将会带来他们合作与友谊的双丰收。即使二人的价值观及信念的差异较大，不能公事合作，至少也能促使双方发展良好的友谊。

    依据人在人际互动中，心灵开放的程度，可以把人际关系分为六种类型：

    1.孤岛型

    此时的心灵处于完全的封闭、退缩状态，紧紧关闭心门及感觉，如同置身于一个孤岛之上，比如鲁滨逊漂流在孤岛上还要寂寞，至少鲁滨逊还能和一条与他相依为命的狗交流。这类人没有任何的开放与沟通，冷漠的对人对己，非常的孤独，内心处于寂寞、匮乏、无聊的状态。假如要对心理健康及心灵滋养的程度打分的话，那么孤岛型则是零分，即心灵得不到任何的滋润与连接。

    2.仪式型

    在人际里表现为寒暄、问候及固定仪式的状态，仅限于表浅的人际接触。如在电梯里遇见认识的人，只是点头微笑问好而已。若有人随口问你一句：最近好吗？你正好心情糟透了，告诉他你很痛苦，并痛苦失声，你猜对方会有什么反应？对方一定会吓坏了！为什么？因为对方的问候并不是真的要关心你，只是随便问问罢了，何必当真？再这样的互动里，仪式型要比孤单型有所进步，可让心灵得到一二分的滋养。

    3.社交型

    在人际互动的过程中，每个人只谈及与自己的角色有关的内容，完全不触及内心的情感。如隔壁邻居大妈们在聊天时，只谈谁家的媳妇孝顺、孙子可爱；卖电脑的哥们只谈论电脑行情、业务情况；女孩们在一起评论就行时尚；老板们谈论生意难做，等等。这样的一种社交状态，维持着彼此的关系不疏远，却也很难有再进一步的进展，它对心灵的正面滋养比仪式型的人际关系要提升了七八分。

    4.嗜好型

    你熟悉这样的画面吗？一群人在餐馆里大行酒令、山侃海吹，个个嘴里嚼着肥肉、喷着酒气，这时恰好年轻的女服务员走过，一人大叫“服务员，你长的好漂亮啊！”“是啊。”“是啊。”桌上的“酒友们”立即随声附和着.。。。

    嗜好型是两个人因为共同的兴趣、梦想、嗜好而在一起交流，比如游泳、爬山、跳舞、蹦极、读书、画画、娱乐等，在从事这些活动时人的心灵处于较开放的状态，对彼此的心理有极大的满足和滋养。当然，嗜好有健康的和不健康的区分，前面所讲述的是健康的嗜好，还有一类诸如喝酒、赌博等不健康的活动嗜好。在这些活动的过程里，对人的心理满足能达到十分左右的程度。

    5.心理游戏型

    比如，恋爱中的一个男孩对女孩说，明早你是希望我推醒你还是叫醒你？又比如，你的朋友总是向你哭诉说她的男朋友对她不好，她不想和他好了，问你怎么办？你看她一脸痛苦的表情，就帮她出主意，建议她干脆分手好了，可你一建议她，她又说有多爱他，离不开他。再过几天，她又找你抱怨。。。又重复上一次的过程，弄得你拿她没办法，满心的好意频频受挫。以上的两个例子中的男孩和女孩都是在要“心理游戏”。玩“心理游戏”的人常常活在虚幻的世界里，他们不能简单、直接的表达自己的内在需求，而采用所谓暧昧、迂回的沟通方式。“心理游戏”一面让他的内心得到滋养，一面又勾起他生命的“原始创伤”，使他的心灵再度受伤，如同饮鸠止渴般自欺欺人，并错过与人之间的深刻接触

    6亲密关系型

    久别故乡的游子在见到母亲的那一时刻，所有的压力与忧愁刹那间便烟消云散；身陷情网的男女恋人的一个眼神，一丝微笑都能除却对方心头的烦恼与不快。实际上，真正能丰盈与提升我们生命品质的营养元素是亲密关系。它包括父母双亲、男女爱人、兄弟姐妹及一切至亲好友涵盖你的一切亲情、爱情与友情。

    情出于真，真生出亲。亲密关系是人心灵的润滑剂，是生命丰富与成长的维生素？从小在缺少亲密氛围下成长的人，比较难与人建立亲密关系，难以创造温馨、和悦、宁静的心灵状态，在亲子关系、婚姻关系乃至人际关系上将会遭遇更大的障碍及挫折，生命的小溪时常处于干涸、断流的状态。