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工作餐吃什么? 不用食谱自己做

发布日期:
2017-04-24
浏览量:
26817

timg (2).jpg我们一直在工作中认真负责、尽心尽力,却常常为了工作餐吃什么伤透了脑筋。如果吃得太贵,日复一日下来也是一笔不小的开销;如果想要便宜一点,营养和味觉上又不是很跟得上,更别提公司附近的餐厅其实我们早就拔草差不多了。如果想要吃得好,又经济实惠,也许自己烹饪是一个好选择。蔬菜拌饭从冰箱里清出不用的蔬菜,无论是西红柿、豆芽菜、龙须菜、红萝卜、地瓜叶等都可以,加点盐调味煮熟,直接盖到热腾腾的米饭上。这时再煎一颗美味可口的鸡蛋铺到上面,让半熟的蛋汁自然地替蔬菜拌饭增添口味,光想就觉得很好吃。若是喜欢重口味的,不妨随意再拌入韩式泡菜、鲔鱼罐头或辣肉酱等含有酱汁的食材,想怎么吃都随你。蜂蜜辣酱鲑鱼排就算想吃点比较有 “正式感” 的料理也没问题。把鲑鱼排放到煎锅上慢火煎烤,随意洒上一点盐,再淋上适量蜂蜜与辣酱,甜与辣的冲突口感配上鲑鱼油腻滑嫩的肉质,绝对是让同事羡慕的工作大餐。肉+菜+面简单用酱油、蒜末、葱段下锅去炒面,随意水煮一些青菜,然后在煎锅上煎煮一块牛羊猪鸡肉,再上头撒上盐、迷迭香等调味料,剩下的滋味就让肉本身的油脂去补足。这样一盘有面有菜又有肉的料理,不仅丰盛饱足,也十分干净健康。中式炖饭意大利的炖饭在酱汁里慢火炖煮,让每个米粒都吸饱了食材滋味。我们也可以形式上模仿炖饭,做一锅美味的杂烩炖饭。手边有什么就把什么丢到锅里: 姜片、鸡肉丁、菠菜、胡萝卜、玉米罐头、蘑菇、香肠……,然后加点油与盐来调味,加入适量水之后,盖上锅盖,让米饭与其他食材一起熬煮。完成后的成品会让你大吃一惊。奶油蔬菜在锅上煎蔬菜时,切下一小块黄油丢入锅中,并撒上胡椒、盐等物来调味。成品不仅闻起来香气逼人,好吃的滋味也不在话下。